Un context sigur în care să nu mai duci singur(ă)… Normalizare, sprijin, exerciții ghidate.
Ce include
grupuri tematice (anxietate, limite, doliu, burnout);
6–10 întâlniri, structură și „teme” scurte;
reguli de confidențialitate & siguranță.
Anxietate socială, perfecționism, stimă de sine, pierdere, relații.
Psihoeducație + practică (role-play, feedback, ancorare).
